A telomerek és az antioxidánsok

A TELOMEREK ÉS A HOSSZÚ ÉLET TITKA

 

 Egy olaszországi kutatócsoport felfedezte, hogy a járművek okozta levegőszennyezés hatására a sejtek úgymond öregebbnek tűnnek.

A fontos felfedezést az egészség szempontjából kevésbé szerencsés forgalomirányító rendőrök szolgáltatták.
Megfigyelhető volt ugyanis, hogy a gyenge forgalmú területeken dolgozó rendőrökkel ellentétben a forgalmas csomópontokon szolgáló irányítók sejtjeinek telomerei lényegesen rövidebbek voltak. Álljunk meg egy szóra!

Mik azok a telomerek?

 A telomer a kromoszómát alkotó DNS szál végein található rövid szakasz.
A sejtek minden osztódásakor a DNS lánc rövidül. Azonban amíg csak a géneket nem tartalmazó telomer végek rövidülnek, addig a DNS maga nem károsodik. Minél hosszabb tehát a telomer szakasz, annál több osztódásra képes a sejt.
Tehát a telomernek köszönhetően egy biológiai órát kapunk. Ez szabja meg, hogy egy élőlény milyen hosszan élhet, hiszen megszabja, hogy egy sejt meddig életképes. Ezzel kapcsolatban él az az elméleti feltételezés, hogy ha a telomerek rövidülését megakadályozzuk, akkor a sejtek élettartama végtelenre nő.

Ha a fentiek ellenére sem tudnánk, hogy mi a fenét jelent a telomer, akkor sem kell aggódni. A lényeg, hogy befolyásolja sejtjeink fiatalságát. Az olaszországi kísérletből pedig kiderül, hogy az autóforgalomnak köszönhetően kicsiny terlomerjeink károsodásnak vannak kitéve, felgyorsítva ezzel sejtjeink öregedését. Nincs tehát mit tennünk?

Sejtjeink fiatalságának kulcsa

Legtöbbünket biztosan érint a forgalom okozta levegőszennyezés, mindegyikünk belélegzi az autók kipufogógázát. Természetesen a nagyforgalmú városokban élők vannak a legrosszabb helyzetben.

Szerencsére lehet javítani a helyzetünkön - tudhatjuk meg Janet Raloff sciencenews oldalon található írásából.
 

Eszerint a vitaminok lehetnek segítségünkre, különösen az erős antioxidáns hatásúak. A javaslat egy amerikai kutatáson alapul. Ebben 586 nőt megvizsgálva azt találták, hogy a vitamin kiegészítők szedése és a telomerek hossza (vagy mondhatjuk, a sejtvitalitás) között erős összefüggés van. Egészen pontosan: azok a nők, akik rendszeresen szedtek multivitamin kiegészítőt  5%-kal hosszabb telomerekkel rendelkeztek.
A megrövidült telomerek a vitaminokat nem szedő hölgyek esetében "10 évvel tűntek idősebbnek" a kutatók szerint.

Milyen vitamint válasszunk sejtöregedés ellen?

Nem használ
Az anti-stressz elnevezésű, vagy a B-komplex vitaminformulák haszontalanok a sejtfiatalító telomerek szempontjából

Jó
A napi bevitelt fedezni kívánó formulákat (one-day, daily-one) szedő hölgyeknek 3%-kal volt hosszabb a telomerszáluk.

Legjobb
Az antioxidánsokban gazdag vitaminok szedő hölgyek telomere már 9%-kal volt hosszabb, tehát ezek a vitamincsomagok bizonyultak a legjobbnak a sejtfiatalító hatást tekintve.


Vas - a kakukktojás


Azok a hölgyek, akik egyedül vasat szedtek táplálékkiegészítőként, 9%-kal rövidebb telomerekkel bírtak. Még azokénál is "öregebb sejtjeik voltak", mint akik egyáltalán nem szedtek vitaminokat, vagy ásványi anyagokat. Janet Raloff szerint ez nem meglepő, hiszen a vasnak prooxidáns hatása van, ami sejtkárosodást okozhat. Janet cikkében azt is megjegyzi, hogy szerencsésnek tartja magát, hiszen mindezidáig antioxidánsban gazdag multivitaminokat szedett és kiegészítőiben nem szerepeltette a vasat.

2009. 06. 29. sciencenews